Bóle pleców to bardzo powszechna dolegliwość – skarży się na nią ponad połowa Polaków. Zwykle pojawia się przy podnoszeniu ciężkich przedmiotów, pochylaniu czy nadwyrężaniu się i odczuwana jest w dolnej części pleców. Szczególnym jej rodzajem są bóle korzonków nerwowych, spowodowane uciskiem na nerw (przykładem jest rwa kulszowa). Na ból pleców najczęściej narzekają osoby, które mają nadwagę, prowadzą siedzący tryb życia, nie uprawiają sportu i często podróżują samochodem, a także kobiety w ciąży. W zależności od konkretnego przypadku, dolegliwość tę można…
Artykuły oznaczone tagiem ‘fizjoterapia’
Kobieta w ciąży potrzebuje serdecznej uwagi i troski. Masaż jest bardzo wskazany dla zrelaksowania i usprawnienia pracy mocno obciążonego organizmu. Warto zadbać o przeciążony kręgosłup, szczególnie w odcinku krzyżowo-lędźwiowym, rozluźniając go delikatnym masażem. Masaż (Warszawa) porusza płyny ustrojowe, poprawiając odżywianie komórek i odprowadzanie toksyn z ciała. Pomaga przy opuchliźnie kończyn, często występujących w tym stanie. Stosowana przy masażu oliwka wpływa korzystnie na skórę. Staje się bardziej elastyczna, co chroni ją przed powstawaniem rozstępów. Stan dobrego samopoczucia i relaksu utrzymuje się…